Penghadaman Yang Baik Untuk Anak Riang
Sebagai orang dewasa, kita tahu tanda-tanda dan gejala senak dan betapa teruknya ia mempengaruhi mood kita. Sekarang bayangkan anak anda mengalami tanda senak - bagaimanakah mereka dapat menjelaskan perasaan mereka, atau mengenal pasti ketidakselesaan yang mereka hadapi?
5 petua untuk hilangkan senak
Kekal aktif
Aktiviti memastikan makanan bergerak melalui saluran gastrousus.
Kekal hidrat
Kekal hidrat untuk menghalang refluks asid.
Kerap makan
Kerap makan makanan dalam hidangan kecil untuk mengelakkan perut kembung.
Bahagikan hidangan makanan
Pastikan anda tidak membebankan sistem pencernaan anak anda.
Enzim yang betul
Betik, mangga, madu dan nanas boleh membantu penghadaman.
Rujukan:
1. De Oliveira EP, et al. The impact of physical exercise on the gastrointestinal tract. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Sep;12(5):533-8
2. Clevelan clinic. Indigestion. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/indigestion
3. John Hopkins Medicine. Constipation in children. Available at: http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pediatrics/gast…
4. Muss C, et al. Papaya preparation (Caricol®) in digestive disorders. Neuro Endocrinol Lett. 2013;34(1):38-46. Shah KA, et al. Mangifera Indica (Mango). Pharmacogn Rev. 2010 Jan-Jun; 4(7): 42–48.
Terokai Produk-Produk Friso® Gold
READ NEXT:
READ NEXT:
Asas Bahan Susu Formula
Panduan ini akan memberi anda maklumat berguna tentang apa yang perlu dicari dalam susu formula untuk kanak-kanak, pelbagai ramuan, perkara yang perlu dielakkan dan perkara yang perlu diberi perhatian semasa memilih susu formula untuk anak anda. Baca lebih lanjut di bawah!
Apa yang dibaca oleh ibu-ibu lain:
