Skip to main content
Easing Constipation for Children

Sembelit di Kalangan Kanak-Kanak - Punca dan cara mengatasi sembelit

Sembelit dalam kanak-kanak adalah masalah lazim. Ibu bapa haruslah mengetahui makanan apakah yang mengelakkan masalah sembelit. Baca punca & cara merawat selanjutnya.

Apakah punca dan faktor risiko kanak-kanak mengalami masalah sembelit?1

 

Pemakanan tidak seimbang

Pemakanan tidak seimbang merupakan punca utama masalah sembelit di kalangan kanak-kanak. Pengambilan minuman berkarbonat, makanan berlemak, karbohidrat, atau protein yang berlebihan boleh menyebabkan anak anda mengalami masalah sembelit. Pengambilan air, buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mencukupi juga mampu menjejaskan penghadaman.

 

Mengambil ubat

Walaupun prebiotik selalunya berkesan untuk sembelit, sebenarnya mungkin memburukkan gejala untuk sesetengah orang. Produk suplemen vitamin yang mengandung kalsium dan zat besi boleh menjadi faktor penyumbang masalah sembelit.

 

Fisur dubur

Fisur adalah luka di bahagian lubang dubur yang menyebabkan pendarahan dan kesakitan setiap kali membuang air besar.

 

Tidak aktif

Ini menyebabkan peristalsis tidak aktif.

 

Gangguan emosi

Berada dalam suasana rumah atau keluarga yang tertekan, dengan ibu bapa yang bercerai, dan sebagainya.

 

Penyakit

Penyakit yang berkaitan dengan kolon, rektum, sistem saraf, darah dan sebagainya.

 

 

Simptom sembelit2

  • Pergerakan usus yang sukar dan jarang
  • Anak enggan pergi ke tandas
  • Seluar dalam atau lampin kadangkala tercemar
  • Mengalami sakit dubur atau darah dalam najis
  • Najis kelihatan pejal, berketul-ketul, atau biasanya tidak normal
  • Enggan makan

 

 

Bagaimana untuk merawat masalah sembelit dalam kanak-kanak3

 

Tingkatkan pengambilan cecair

Pastikan kanak-kanak minum air dan cecair yang mencukupi untuk kekal terhidrat dan mengelakkan sembelit. Air, jus buah-buahan dan sup merupakan sumber cecair yang baik.

Meningkatkan pengambilan serat

Serat membantu melembutkan najis dan memudahkan pembuangan najis. Anda boleh meningkatkan pengambilan serat dengan menambah bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet kanak-kanak. Makanan seperti oat, beras perang, epal dan kekacang merupakan sumber serat yang baik.

Galakkan aktiviti fizikal

Galakkan kanak-kanak terlibat dalam aktiviti fizikal seperti berlari, melompat dan bermain untuk menggalakkan pergerakan usus.

Amalan semasa umur muda

Ajar kanak-kanak menggunakan tandas dengan betul. Galakkan mereka kerap ke tandas, mengambil masa yang mencukupi untuk duduk di tandas dan jangan tergesa-gesa prosesnya.

Dapatkan Bantuan Perubatan

Jika anak anda mengalami sembelit yang teruk atau kronik, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan. Pakar kanak-kanak boleh menentukan punca sembelit dan mencadangkan rawatan yang sesuai.

 

Secara keseluruhan, ia adalah penting untuk menggalakkan tabiat pemakanan yang sihat, aktiviti fizikal, dan senaman yang betul untuk anak anda yang mengalami masalah sembelit. Jika sembelit berterusan, dapatkan bantuan perubatan untuk mengelakkan komplikasi yang lebih serius.

 

 

Bila harus berjumpa doktor?

 

Anda harus berjumpa doktor sekiranya anak anda mengalami sembelit berlarutan lebih daripada dua minggu atau berlaku bersama dengan1:

  • Demam
  • Muntah
  • Kanak-kanak sembelit berdarah
  • Abdomen bengkak
  • Hilang berat badan
  • Koyakan yang sakit pada kulit di sekeliling dubur (fisur dubur)
  • Usus terkeluar daripada anus (prolaps rektum).

 

 

Susu Formula - Friso® Gold 3

Friso® Gold 3 adalah susu formula yang dihasilkan untuk kebaikan anak kecil yang berumur antara 1 hingga 3 tahun dengan nutrien Mudah Dihadam supaya mereka boleh menjadi kuat dari dalam untuk mengalami kehidupan yang terbaik dan sepenuhnya bersama anda. 

DHA, AA, Omega 3&6 - DHA penting untuk perkembangan visual dan kognitif yang optimum4. AA diiktiraf kerana peranan utamanya untuk kesihatan optimum, kognisi dan perkembangan5. Asid lemak Omega 3 dan 6 penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, organ deria dan kecerdasan6.

Kalsium, Protein, Vitamin & Mineral - Pertumbuhan otot dan tulang. Kalsium membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan normal tulang dan gigi. Protein adalah penting untuk pertumbuhan, penyelenggaraan dan pembaikan badan anak anda7. Vitamin dan mineral adalah penting untuk pertumbuhan dan metabolisme8.

GOS, Nukleotida & Bifido Lactis - Membantu menyerap nutrien-nutrien utama & membina sistem imun yang kuat. GOS ialah prebiotik yang boleh membantu masalah sembelit dan banyak lagi9. Nukleotida boleh menggalakkan pertumbuhan gastrousus dan imunologi yang sihat pada kanak-kanak kecil10. Bifido Lactis penting untuk pencegahan cirit-birit serta kematangan imun dan usus11.

Susu Formula - Friso® Gold 4

Friso® Gold 4 diformulasikan untuk kanak-kanak berumur 3 tahun ke atas dan mengandungi pilihan sokongan nutrisi yang tepat melalui susu tepungnya dan juga baik untuk kanak-kanak yang mengalami masalah sembelit iaitu:

DHA, AA, Omega 3&6 - DHA penting untuk perkembangan visual dan kognitif yang optimum4. AA diiktiraf kerana peranan utamanya untuk kesihatan optimum, kognisi dan perkembangan5. Asid lemak Omega 3 dan 6 penting untuk perkembangan normal otak, sistem saraf, organ deria dan kecerdasan6.

Kalsium, Protein, Zat Besi, Kuprum, Vitamin A dan K1 - Nutrien-nutrien ini menyokong pertumbuhan otot dan tulang kanak-kanak berumur 4 tahun ke atas, serta meningkatkan kesihatan penglihatan mereka. Kalsium membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan normal tulang dan gigi. Protein adalah penting untuk pertumbuhan, penyelenggaraan dan pembaikan badan anak anda7. Apabila kuprum digabungkan dengan besi, ia membolehkan badan membina sel darah merah serta mengekalkan tulang, saluran darah, saraf, dan sistem imun yang sihat12. Vitamin A meningkatkan penglihatan dan fungsi imun13. Vitamin K1 membantu menghasilkan protein lain dalam badan yang penting untuk kesihatan darah, tulang dan buah pinggang serta boleh didapati dalam sayur-sayuran hijau berdaun gelap14.

GOS, Nukleotida & Bifido Lactis - Membantu menyerap nutrien-nutrien utama & membina sistem imun yang kuat. GOS ialah prebiotik yang boleh membantu masalah sembelit dan banyak lagi9. Nukleotida boleh menggalakkan pertumbuhan gastrousus dan imunologi yang sihat pada kanak-kanak kecil10. Bifido Lactis penting untuk pencegahan cirit-birit serta kematangan imun dan usus11.

Teknologi LocNutri™: Penghadaman Mudah supaya Lebih Kuat Dari Dalam

Cubalah Friso® Gold Step 3 iaitu, susu formula yang dihasilkan untuk kebaikan anak kecil yang berumur antara 1 hingga 3 tahun, dan Friso® Gold Step 4 untuk kanak-kanak berumur 3 tahun ke atas.  Dihasilkan daripada susu istimewa NOVAS™ dan diproses sekali sahaja dengan Teknologi LocNutri™ untuk mengekalkan nutrien maksimum, Friso® Gold menggabungkan kebaikan alam semula jadi dengan sains untuk membawa anda susu yang mudah dihadam dengan lebih daripada 50 nutrien-nutrien penting untuk membantu anak anda membesar lebih kuat dari dalam.​ Ia amat penting untuk anak anda mempunyai penghadaman yang baik bukan sahaja untuk keselesaan mereka tetapi juga untuk mengelakkan komplikasi pada masa depan mereka. Anda boleh mendapatkan sampel: Cuba pek percubaan 1 hari percuma atau diskaun 50% untuk pek percubaan 6 hari.

Kami harap bahawa artikel ini berjaya memaklumkan anda tentang makanan berkhasiat dan sihat untuk otak kanak-kanak yang pintar dan badan yang kuat supaya anda boleh mengalami lebih banyak bersama anak anda dan mencipta kenangan indah bersama. Formula Friso® Gold mengekalkan nutrien semulajadi susu untuk memberikan si manja anda apa yang mereka perlukan untuk menyokong perkembangan keseluruhannya. Ketahui lebih lanjut hari ini!

 

References

  1. https://hellodoktor.com/penyakit-perut-gastrousus/sembelit/masalah-sembelit-dalam-kanak-kanak/ 
  2. https://hellodoktor.com/keibubapaan/kesihatan-anak/masalah-penghadaman/anak-sembelit-punca/ 
  3. https://my.theasianparent.com/anak-sembelit 
  4. Kuratko, C. N., Barrett, E. C., Nelson, E. B., & Salem, N., Jr (2013). The relationship of docosahexaenoic acid (DHA) with learning and behavior in healthy children: a review. Nutrients, 5(7), 2777–2810. https://doi.org/10.3390/nu5072777 
  5. Salas Lorenzo, I., Chisaguano Tonato, A. M., de la Garza Puentes, A., Nieto, A., Herrmann, F., Dieguez, E., Castellote, A. I., López-Sabater, M. C., Rodríguez-Palmero, M., & Campoy, C. (2019). The Effect of an Infant Formula Supplemented with AA and DHA on Fatty Acid Levels of Infants with Different FADS Genotypes: The COGNIS Study. Nutrients, 11(3), 602. https://doi.org/10.3390/nu11030602 
  6. https://organicsbestshop.com/blogs/organicsbestclub/why-omega-3-omega-6-is-important-for-babies#:~:text=Omega%203%20and%206%20fatty,the%20first%20months%20after%20birth  
  7. https://www.srnutrition.co.uk/2020/07/the-importance-of-protein-for-childrens-growth/#:~:text=Protein%20is%20essential%20for%20your,vitamin%20D%2C%20calcium%20and%20selenium 
  8. Singh, Harinder & Marjina, & Singh, Amandeep & Sharma, Deepak & Singh, Gurmeet. (2020). Role of Mineral and Vitamin for Infant, Toddler and Pregnant Women. 19. 107-115.  
  9. Fanaro S, Boehm G, Garssen J, Knol J, Mosca F, Stahl B, Vigi V. Galacto-oligosaccharides and long-chain fructo-oligosaccharides as prebiotics in infant formulas: a review. Acta Paediatr Suppl. 2005 Oct;94(449):22-6. doi: 10.1111/j.1651-2227.2005.tb02150.x. PMID: 16214761.  
  10. https://www.einmilk.com/benefits-of-nucleotides-for-babies-and-toddlers/  
  11. Baglatzi, L., Gavrili, S., Stamouli, K., Zachaki, S., Favre, L., Pecquet, S., Benyacoub, J., & Costalos, C. (2016). Effect of Infant Formula Containing a Low Dose of the Probiotic Bifidobacterium lactis CNCM I-3446 on Immune and Gut Functions in C-Section Delivered Babies: A Pilot Study. Clinical medicine insights. Pediatrics, 10, 11–19. https://doi.org/10.4137/CMPed.S33096  
  12. https://www.medicalnewstoday.com/articles/288165 
  13. Patwal, S. (2022, September 14). Vitamin A for kids: Right dosage, benefits & side effects. MomJunction. Retrieved October 11, 2022, from
  14. https://thenourishedchild.com/vitamin-k-kids/

Was this page helpful?

😊Thank you!
We appreciate your feedback.
😊Thank you!
We appreciate your feedback.
physical exercise to ensure children's pinky health

Monitoring and Encouraging Physical Development in Early Childhood

How do you monitor physical development in early childhood? These are physical, mental and motor skill development markers that can be seen in your child as they grow older. Read more info here on the early childhood physical developmental milestones in Malaysia!